Nahide Ekengil - Pilates

Kollar yukarı bacaklar açık nefes alıyorum nefes veriyorum
Eller yukarı bacaklar açık şimdi sağa dönüyorum
Bir iki üç dört bir iki üç dört
Bir iki üç dört bir iki üç dört
Bir iki üç dört bir iki üç dört
Kollar yukarı bacaklar açık sırt üstü yatıyorum
Bir iki üç dört bir iki üç dört
Eller yukarı bacaklar açık şimdi uzanıyorum

Küleylan gibi bedenler taş gibi abdominaller
Sım sıkı dipdiri basenler
Yazın pareyosuz gezerler
Bir iki üç dört bir iki üç dört
Kollar yukarı bacaklar açık nefes alıyorum nefes veriyorum
Nefes alıp vermeyi unutmuyorum
Taş gibi abdominaller
Sım sıkı dipdiri basenler
Yazın pareyosuz gezerler
Plates plates plates
Plates yapıyorum dipdiri kalıyorum..